stress borba protiv stresaBoriti se sa stresom postala je svakodnevnica savremenog čovjeka. Za mnoge je stres svakodnevnica i način života. Na žalost, povećan stres negativno utiče na fizičko i mentalno zdravlje a pobijediti ga zvuči kao nemoguća misija. Ipak, postoji način da ga smanjite i evo par savjeta kako. Bez obzira na ozbiljnost situacije koja prouzrokuje stres, morate naučiti da se nosite sa njim. Čupanje kose, grickanje noktiju i preveliko uzbuđivanje neće vam pomoći. Uhvatite se sa stresom u koštac i povratite kontrolu nad svojim umom.

Objavljeno u Zdravlje

nevenZa sve one koji izvor zdravlja vole potražiti u prirodi, donosimo vam zanimljivu priču o nevenu. Ovaj čudesni cvijet u Evropskim vrtovima uzgaja se još od XII vijeka a porijeklom je iz Egipta. Ljekovita svojstva ove biljke poznavali su i njima se rado koristili Rimljani. U Antičko vrijeme neven se koristio za lječenje upala, infekcija, kožnih bolesti, bolesti probavnih organa, zatim kao ljekovito sredstvo protiv kuge i žutice te lakših oboljenja. Osim u pomenute svrhe, neven se koristio i kao začin a nazivali su ga i čarobnom biljkom. Vjerujem da će ljekovita svojstva ovog cvijeta biti učinkovita i vama.

Objavljeno u Zdravlje

luDok sjedite u hladu i uživate u slasnim kriškama lubenice pročitajte ovaj članak i otkrijte sve prednosti ovog povrća. Da, dobro ste pročitali, lubenica nam dolazi iz porodice bundeva pa je, samim tim, povrće. Zahvaljujući svom slatkom ukusu, u ishrani se koristi kao voće. Ne samo što vas tokom vrelih, ljetnih dana osvježava, ovo povrće vam pomaže i da smršate te snizite visok krvni pritisak. Sigurna sam da će vam nakon ovog saznanja, lubenica biti još sladja i ukusnija.

Objavljeno u Zdravlje

izbjeljivanje zubaJoš su naše bake preporučivale pranje zuba nekim prirodnim preparatima. Oni su odlični za redovno održavanje higijene zuba. Dobri su jer nisu skupi,a sigurno nemaju nikakvih neželjenih posljedica. Međutim, da bi efekati bijelih zubi bio bolji ovakve postupke morate raditi češće. Naravno, ni u ovome ne treba pretjerivati, dovoljno je svaka tri mjeseca spriovoditi ovaj proces, uzastopno po nekoliko dana.

Objavljeno u Zdravlje

savjeti zdravljeUkoliko se pitate šta biste to sami mogli da uradite za sebe i za svoje zdravlje, mi vam donosimo odgovore. Pred vama je lista od nekih deset generalnih savjeta koju možete da printate i provjerite koje ste od navedenih stavki već ostvarili.

Objavljeno u Zdravlje

sok od zoveDoba je u godini kada zova miriše skoro na svakom koraku. Svakako to iskoristite,  te brzo, jednostavno i vrlo povoljno napravite dobar domaći sok i njime obradujte svoje ukućane i goste.

Objavljeno u Hrana & Piće

zdravljeJetra je jedan od najvažnijih organa u našem organizmu. Ako jetra nije u dobrom stanju i ne funkcioniše kako treba, naš život ne može biti zdrav i spokojan, budući da je upravo jetra zadužena za obradu hrane i masnoća koje unosimo u organizam, izbacivanje toksina i raznih drugih štetnih materija koje svakodnevno unosimo u naše telo.

Objavljeno u Zdravlje

zdrav sanZdrav i dobar san svakako je jedan od prvih uslova valjanog zdravlja. Neki ljudi su voleli dugo da spavaju, kao, na primer, pesnik Gete i filosof Kant, a drugi kratko, kao Napoleon i Edison, što je stvar navike i potrebe organizma. Nemački lekar Kurt Vajdner otkrio je da je spavanje pravi lek. On je čak i obolele od gripa lečio spavanjem.

Objavljeno u Zdravlje

opadanje koseSvakoj ženi mjerilo dobrog izgleda prvenstveno započinje od pogleda na frizuru, pa tek onda na ostale stvari. Kod muškaraca to mjesto vjerovatno zauzimaju neke druge stvari, ali im frizura svakako nije nebitna činjenica.

jabukovo sirce kao lijekJabukovo sirće nosi epitete poput čudotvorno, magično, zato ovaj ljekoviti eliksir širokim spektrom svojih djelovanja samo poprima i nastavlja hrabro da nosi svoja obilježja. Ljekovita dejstva od davnina su poznata, a njegove moći stalno se potvrđuju.

Objavljeno u Zdravlje

Pratite nas i na Fejsu