dijetaOva dijeta uključuje namirnice kao što su meso, riba i jaja, uz koje mogu da se konzumiraju povrće i voće. Slatkiši i sve namirnice koje su bogate ugljenim hidratima strogo su zabranjeni ako se želi postići maksimalan učinak. Ova dijeta ime je dobila po tome što u ishranu treba da uključite ljuto, slano i kiselo, sve ono što dovodimo u vezu sa američkim načinom ishrane. Sama ishrana nije zahtjevna, a organizam ne  trpi nikakve agresivne promjene koje se uglavnom vezuju za dijete i stroge režime. 

Objavljeno u Zdravlje

prejedanjeVrijeme je božićnih i novogodišnjih praznika, a bogate trpeze već se pripremaju. Vrijeme praznika je vrijeme partija i porodičnih okupljanja. Naravno, praznicma u organizam unosima mnogo veće količine hrane i alkohola, nego obično. Pored tolikog izobilja, teško se suzdržati i ne unositi suvišne količine kalorija.

Objavljeno u Zdravlje

trbusnjaciMasne naslage na stomaku boljka su za mnoge žene. Vratiti stomak u formu, stati u odjeću manjeg konfekcijskog broja i izgledati privlačnije je lakše nego što mislite. Pratite pet jednostavnih koraka koji će vam pomoći da ponovo zavolite svoje tijelo i osjećate se fantastično.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

luDok sjedite u hladu i uživate u slasnim kriškama lubenice pročitajte ovaj članak i otkrijte sve prednosti ovog povrća. Da, dobro ste pročitali, lubenica nam dolazi iz porodice bundeva pa je, samim tim, povrće. Zahvaljujući svom slatkom ukusu, u ishrani se koristi kao voće. Ne samo što vas tokom vrelih, ljetnih dana osvježava, ovo povrće vam pomaže i da smršate te snizite visok krvni pritisak. Sigurna sam da će vam nakon ovog saznanja, lubenica biti još sladja i ukusnija.

Objavljeno u Zdravlje

jabukovo sirce i mrsavljenjeJabukovo sirće jeste jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova u borbi protiv suvišnih masnih naslaga, odlično je za smanjenje nivoa masti u krvi, podstiče ubrzan metabolizam i štiti organizam od slabljenja imuniteta usljed nekih dijeta.

Objavljeno u Zdravlje

jabukovo sirceKao jedan od osnovnih simbola zdravlja i vitalnosti uzimana je voćka jabuka zbog svog prijatnog ukusa i prvenstveno ljekovitog dejstva na organizam. Pored širokih mogućnosti korišćenja ovog voća u domaćinstvu i prehrani, jabukovo sirće se izdvaja kao poseban proizvod koji bi se trebao svakodnevno unositi u organizam zbog ljekovitih dejstava. Koje su to karakteristike koje krase ovaj napitak, koje vrste postoje i kako ga napraviti u svome domu?

Objavljeno u Hrana & Piće

limun_dijetaGospodin Stenli Barogs i njegova limun dijeta postali su poznati pre sedamdeset godina a ni danas ne jenjava njihova popularnost. Reč je o dijeti koja u osnovi ima sok od limuna koji se pije svakog dana za doručak. Da ne bude zabune, to je doručak. Na vama je da odlučite hoćete li sok od limuna napraviti sa običnom vodom, mineralnom ili čajem.

Objavljeno u Zdravlje

doktor_DukanDukanova dijeta je u stvari francuska verzija Atkinsove dijete. Znači, opet ništa novo. Francuz Pjer Dukan, lekar, pre nešto više od deset godina sačinio je ovu dijetu a u maju prošle godine izadao i knjigu u kojoj je detaljno opisan plan ishrane i verovatno nije ni sanjao da će u tom trenutku nastati opšta pomama za njom. Naime, svi su pohrlili po svoj primerak knjige ’’Dukanova dijeta’’, počev od holivudskih zvezda pa do kraljevskih porodica. Reč je o klasičnom pomodarstvu, važno je imati nešto što je novo čak iako to nije. Onda je ’’groznica’’ prešla i na običan svet pa se u rukama svake domaćice mogao videti ovaj priručnik.

Objavljeno u Zdravlje

un_dijetaUN dijeta (UNDIET u prevodu NE DIJETA) ni kriva ni dužna dobi ime ’’Dijeta Ujedinjenih nacija’’ jer je nekome palo na pamet da UN prestavlja skraćenicu za ovu međunarodnu organizaciju. Čudno je da se niko do sada nije zapitao šta će dijeta Ujedinjenim nacijama? Hajde da je reč o NASI pa da i razumemo. I tako uvek biva, neko pusti priču i to pogrešnu i to je gotovo ne možete je nikad ispraviti. Ali, kako god da se zove ova dijeta ništa je ne razlikuje od ostalh, štaviše, ovo je još jedna od onih ’’ozloglašenih’’ gde bez nervoze, gladi, padanja u nesvest i ponovnog vraćanja kilograma, ne možete da prođete. Naravno, sami ćete odlučiti da li ćete postati ’’maneken’’ uz pomoć ove dijete koja u stvari i nije dijeta. Ni ovoj dijeti se ne zna autor ali svejedno, mi mu odajemo priznanje za mudrost.

Objavljeno u Zdravlje

kupusKroz ovu dijetu se kao lajtmotiv provlači čudesna čorba od kupusa iako nije baš najjasnije zašto joj nadenuše ime ’’Kupus’’ jer ovo povrće je samo jedan od sastojaka u loncu u kome se zajedno sa njim kuvaju i paprike, luk, paradajz, celer....Otac ove dijete nije poznat. Možda je zaključio da je pametnije da ne izlazi u javnost s obzirom na to kakve nuspojave ova dijeta ima. Verovatno bi bilo hiljade i hiljade onih koji bi ga svaki čas zvali i grdilli. Malo je onih koji bi mu dali orden za dostignuća u skidanju kolograma. Ako želite krenuti put skidanja masnih naslaga predstavljamo još jednu dijetu od koje ćete ’’preko noći ’’ postati Tvigi.

Objavljeno u Zdravlje
Strana 1 od 2

Pratite nas i na Fejsu