Kako sačuvati preplanuli ten

Ocijeni tekst
(0 glasova)

Ljeto je godišnje doba koje povezujemo sa suncem, morem, laganom garderobom, odmorom  i uživanjem. Kako se mnogi odlučuju za odmor na moru, ili neki drugi vid odmora gdje će biti na otvorenom prostoru, tako je neophodno da se pripreme i za izlaganje suncu. Neki to čine prirodnim, neki hemijskim sredstvima, neki crne postepeno i pametno, drugi po svaku cijenu žele doći do preplanulosti.Ono što je sigurno, jeste da svi žele što duže da sačuvaju preplanulu boju tena. Ako se do preplanulosti došlo postepeno i odgovorno, sigurno je da će se ono i duže zadržati. Ipak, koža se u svom prirodnom procesu obnavlja i regeneriše, tako da je preplanulost nešto što vremenom nestaje i blijedi. Nudimo Vam s toga nekoliko savjeta koji će Vam pomoći da na prirodan način što duže zadržite preplanulu boju tena.

1.Voće i povrće narandžaste i zelene boje

Priroda je u pojedino voće i povrće „upakovala“ spojeve karotenoida koji čine da koža bude zdrava, baršunasta i zlatno-žute boje. Pored toga što utiču na jednostavnije, brže i zdravo postizanje preplanulosti, isto tako djeluju kada je u pitanju njeno čuvanje. Unosom kelja, špinata i kupusa, zatim mrkve, dinje, breskve i marelice u što većim količinama, učinićete da Vaša koža bude još dugo lijepa i privlačna kao što je bila tokom ljetnih dana.

zeleno i narandzasto

 

zeleno povrce

dinjaa

mrkva

 

2.Hidratacija zelenim čajem i vodom

Intenzivna hidratizacija je nešto što značajno utiče na zdravlje kože i njen lijep izgled. U svom prirodnom procesu koža se obnavlja, a odumrle ćelije mijenjaju novim. Koža koja je isušena, mnogo brže gubi elastičnost, ali i zdrav izgled uz koji ide i blistava ljetna boja. Antioksidansi koji su sastojci zelenog čaja pružaju zaštitu od UV zračenja, pa se ovaj čarobni napitak koristi za zdravlje kako kože, tako i cijelog tijela. Unošenje samo pola litre dnevno zelenog čaja, bitno pozitivno utiče na spriječavanje isušenosti kože zbog izlaganja suncu, te je tako odličan saveznik i u borbi protiv nastanka bora i opasnih melanoma. Pored zelenog čaja, svakodnevno unošenje od 1 do 2 litra vode, djelovaće pozitivno na hidrataciju kože i njeno čuvanje u svakom mogućem smislu.

zeleleni caj

 

voda

3.Vitamini u službi zdravlja i ljepote

Pravilna njega tijela i kože podrazumijeva i dovoljan unos određenih vitamina.  Vitamini koji su zaštitnici kože, koji je čiste, pomažu u njenoj regeneraciji, bore se protiv pretjeranog isušivanja i stvaranja bora su vitamini A, C i E, i vitamini iz grupe B. Pored njih, u ovome su veoma značajni i koenzim Q10, betakaroten, kao i unos dovoljne količine selena, cinka i bakra. 

vitamini

4.Kupka sa kafom ili čajem

U očuvanju preplanulosti veoma je efikasna kupka u koju ćete bar jednom sedmično dodati par kašičica čaja ili instant kafe. Napravite toplu kupku sa ovim sastojcima i uživajte 20-ak minuta u njoj. Isto tako, za vrijeme velikih vrućina, kockice zaleđenog čaja ili kafe djelovaće odlično.

kafa

 

kupka

5.Maska za čuvanje preplanulog tena

Maska koja se pokazala izuzetna u očuvanju prelanulosti i lijepog izgleda kože pravi se na sljedeći način: Pomiješajte 2 do 3 oguljena paradajza, 1 kašiku mlijeka, 1 kašiku ulja i 2 kašike surutke. Smjesu ovih sastojaka nanesite na kožu i ostavite da djeluje 15 – 20 minuta. Isperite je zatim naizmjenično toplom i hladnom vodom.

maska

 

Kada su u pitanju sredstva za tuširanje, birajte sredstva koja su blaga i čija je pH vrijednost bliska prirodnoj pH vrijednosti kože. Izbor neka budu sredstva koja sadrže prirodne ekstrakte biljaka kao što su lavanda, aloa vera, i dr, odnosno one koje sadrže andioksidanse i postižu dubinsku hidrataciju kože. Nakon tuširanja birajte meki ručnik kojim ćete se blago istrljati, a zatim na tijelo nanijeti neki prirodni preparat koji u sebi sadrži maslinovo, bademovo, nevenovo ili neko drugo ulje, i ne zaboravite da se prava ljepota njeguje iznutra.

Poljednji put uređeno nedelja, 01 februar 2015 17:58

Ana Savić

Ana Savić

Ana je  blogerka i autorka iz Beograda. Uživa u pisanju i kreativnim poslićima. Trenutno radi kao freelancer za brojne websajtove. Smatra da i posao mora biti zadovoljstvo i da se svemu mora prići sa ljubavlju. Voli putovanja, DIY (uradi sam), stripove i knjige, te naučnu fantastiku. Anu možete pratiti ako je dodate na Google+.

E-mail: Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli

Pratite nas i na Fejsu