Trošak od 4.000 dinara je porez na lenjost
Profesionalni tegovi za akvabik i otpor u vodi koštaju pravo bogatstvo, a vaša kanta za reciklažu je zapravo besplatna prodavnica sportske opreme. Ako želite da ojačate ramena bez bacanja novca, treba vam samo par flaša i malo zdrave pameti. Vi birate: da li ćete platiti brend ili ćete upotrebiti ruke da stvorite nešto što radi posao podjednako dobro. Do 150-te reči ovog teksta, znaćete tačno zašto su vaše stare flaše od kisele vode bolji alat od onog iz prodavnice.
Zašto PET ambalaža pobeđuje skupe kompozite
Nije svaka plastika ista. Dok držiš običnu bocu od 1,5 litra u ruci, osetiš tu tanku, ali elastičnu strukturu. PET plastika je dizajnirana da izdrži unutrašnji pritisak karbonizacije, što je čini idealnom za mlaćenje po vodi bez pucanja. Zidovi boce moraju biti glatki na dodir, bez onih oštrih ivica koje se javljaju kod jeftinih imitacija. Kada je zamahnete kroz vodu, čućete onaj tupi ‘tup’ zvuk koji signalizira otpor, a ne šuštanje koje ukazuje na lošu aerodinamiku.
UPOZORENJE: Nikada ne koristite staklene flaše u bazenu. Ako staklo pukne na pločicama ili u vodi, čišćenje je nemoguće bez isušivanja celog bazena, a posekotine na mokroj koži krvare duplo brže.
Punjenje: Fizika gustine i vaša ramena
Voda u vodi ne teži ništa. To je osnovna fizika koju početnici zaboravljaju. Da biste dobili pravi otpor, morate napuniti flaše materijalom koji je gušći od vode. Pesak je najlakše rešenje, ali on ima tendenciju da se pretvori u ‘blato’ ako uđe vlaga. Najbolje je koristiti sitan šljunak ili, ako ste pravi skraper, stare metalne matice i zavrtnje koje ste skupili u tegli u garaži. Osetićete težinu kako vuče nadole, stvarajući onaj specifičan zamor u deltoidnim mišićima već nakon desetog zamaha. Jamčim vam, biće teško. Mišići će goreti.
Anatomija greške: Zašto će vam se teg raspasti ako preskočite izolir traku
Najveći promašaj koji možete da napravite je da verujete fabričkom čepu. Prilikom naglih pokreta u vodi, hidrostatički pritisak će pokušati da izbije čep ili će voda polako početi da ulazi i menja balans vašeg tega. Slather – to je reč koju treba da zapamtite. Namažite silikon ili vodootporni lepak preko navoja pre nego što zategnete čep. Zatim, uzmite kvalitetnu izolir traku (ne onu providnu za papir, već pravu, gumiranu) i obmotajte je tri puta oko spoja. Ako ne osetite lepljivi otpor pod prstima dok namotavate, traka nije dovoljno zategnuta. Jednom kad popusti, gotovi ste. Pesak će iscureti, a vaša vežba će postati haos.
Drška koja ne seče dlanove: Trik sa baštenskim crevom
Gola plastika flaše je klizava i neprijatna nakon 20 minuta u hlorisanoj vodi. Prsti će vam utrnuti. Da biste to izbegli, nađite parče starog baštenskog creva. Rasecite ga uzdužno i navucite preko središnjeg dela flaše gde vam naleže dlan. To daje onaj grubi, siguran osećaj pod rukom. And, što je najvažnije, sprečava žuljeve. Možete čak dodati i gurtne od starog ranca kako bi tegovi ostali fiksirani za zglobove čak i kad otvorite šaku. Ako tražite još ideja za reciklažu, pogledajte kako možete napraviti naušnice od reciklirane plastike za svoju lepšu polovinu dok se vi bavite ozbiljnim radom.
Zašto ovo uopšte radi? Fizika potiska protiv sile mišića
U svetu DIY majstorija, nauka je kralj. Kada gurate šuplji (ali otežani) objekat kroz vodu, borite se protiv frontalnog otpora vode. Što je flaša šira, to je otpor veći. Kao što bi rekao moj stari prijatelj Mile iz radionice: ‘Ne boriš se sa težinom, boriš se sa vodom koja ne želi da ti se skloni s puta.’ Prema IBC standardima za bazensku opremu, stabilnost materijala je ključna. Vaš domaći teg od PET plastike će izdržati oko 200 sati aktivnog treninga pre nego što UV zraci i hlor učine plastiku krtom. Tada je jednostavno bacite u kantu za reciklažu i napravite novi par za pet minuta. Ko još želi da plaća članarinu u teretani kad ima ovakvu nauku u dvoristu?