Kako napraviti sportski napitak

Zašto bi kupovali skupa sportska pića kad možete vrlo jednostavno da ih  spremite od sastojaka koje vrlo vjerovatno već imate u kući?

Za dobar energetski napitak potrebno vam je:

1/4 šolje šećera

1/4 čajne kašike soli

1/4 šolje soka od narandze

1/4 šolje vrele vode

2 supene kašike limunovog soka

šolju i po hladne vode

Rastopiti šećer i sol u vreloj vodi i nakon toga dodati hladnu vodu i ostale namjernice. Ovakav napitak ima 50 cal skoro da je jednak komercijalnim sportskim napicima.