vjezbe zagrijavanjaVežbe za zagrevanje Odlično, konačno ste rešili da sredite svoje telo i počeli ste sa treningom! Pronašli ste sebi odgovarajući program za vežbanje i naoštrili volju, ali ipak, pored svega toga, postoji još jedan važan korak koji nikako ne smete da izostavite. To je zagrevanje! Bilo da ste se odlučili za vežbanje kod kuće, teretanu ili jednostavno povećanje kondicije trčanjem, zagrevanje vam je jednostavno neophodno i jednako važno kao i ostatak treninga.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

Pratite nas i na Fejsu