tenis reketBilo da ste početnik ili se nadate da ćete biti sljedeći teniski prvak, kupovina teniskog reketa može biti velika investicija, a pravi reket može napraviti ogromnu razliku u vašoj igri. U nastavku teksta nudimo vam par savjeta i smjernica koje će vam pomoći u izboru teniskog reketa, a s kojim ćete postići najbolje moguće rezultate.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

sportska povredaBavljenje sportom i raznim fizčkim aktivnostima je zabavno i pozitivno utiče na mentalno i fizičko zdravlje, ali ako niste dovoljno pažljivi, rizikujete potencijalno opasne povrede. Ukoliko se budite pridržavali naših sedam jednostavnih principa dok ste aktivni, možete spriječiti brojne sportske povrede. Postoje mnoge svari koje možete uraditi kao biste smanjili rizik od povreda u bilo kojem sportu i bilo kojoj fizičkoj aktivnosti kojom se bavite. Naučite pravila.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

sportovi tinedzeriUkoliko se vaš tinejdžer bavi bilo kakvim sportom, aktivno ili rekreativno, mora voditi računa o svojoj prehrani. Dobra vijest je da mu za dobru izvedbu nisu neophodne specijalne dijete ili suplementi ishrani. Sve se svodi na to da se pravilno hrani kako bi bio u stanju da maksimalno iskoristi svoje fizičke sposobnosti. Nudimo vam nekoliko korisnih savjeta opravilnoj ishrani tinejdžera tokom treninga.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

istezanjeSvaka žena je jedinstvena i posebna sama po sebi. Ljepota koju smo dobili rođenjem je kao sjeme koje se razvija. Samo od nas zavisi da li ćemo to iskoristiti i unaprijediti. Sve nedostatke koje primjećujemo na svom tijelu trebamo znati pretvoriti u prednosti. Zato vježbamo, zdravo se hranimo i koristimo različita kozmetička pomagala.

Iste vježbe ne odgovaraju svima jednako zato ćemo vam ovom prilikom pokazati koji tip vježbe odgovara vašoj građi tijela. Nemojte zaboraviti da fizičke aktivnosti nemaju samo za cilj dobar izgled već i dobro zdravlje i raspoloženje.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

trening jogaOdlučili ste da počnete vježbati, ali ne možete da se odlučite koja je aktivnost najbolja za vas? Ovo može da bude zaista demotivirajući problem sa kojim svako od nas može da se susretne. Izabrati ono što vam najbolje odgovara može da bude ključ za uspješnu fizičku aktivnost.
Mnogi fitnes centri širom BiH idu u korak sa svjetskim trendovima, tako da u većini boljih imamo u ponudi razne aktivnosti.

Objavljeno u Sportovi & Fitnes

Zašto bi kupovali skupa sportska pića kad možete vrlo jednostavno da ih  spremite od sastojaka koje vrlo vjerovatno već imate u kući?

Objavljeno u Hrana & Piće

Pratite nas i na Fejsu