Zdrave grickalice za roditelje i njihove bebirone

Ocijeni tekst
(1 Glas)

Ako volite da se zdravo hranite i pažljivo birate namirnice koje ćete davati vašoj bebi onda je i ovaj jednostavan kolačić pravi izbor za vas. Kolačić može biti užina, čak i dok ste u šetnji. Sve namirnice koje sadrži ova poslastica možete davati bebi starijoj od 6mjeseci.

 

Potrebno vam je:

  • 1 jaje  (1 žumanjak za bebe mlađe od godinu dana)tijesto_za_kolac
  • 3 kašike meda (industriski prerađenog za bebe mlađe od godinu dana)
  • 1 kašika vanilin šećera
  • 1.5 supenih kašika maslinovog ulja
  • 1/4 šolje jogurta
  • 1  šolja mlijeka
  • 400g integralnog brašna
  • 100g ječmenog(zobenog ili nekog drugog brašna) brašna
  • 1 supena kašika sojinog brašna
  • malo praška za pecivo
  • 1 gnječena banana
  • 2 sjeckane kruške
  • 1 supena kašika kakaoa
  • 1 supena kašika sirupa od višnje ( bebi sokića)

Izmutiti kutlačom jaje, zatim dodati med, šećer, ulje, mlijeko i jogut. Sve vrste brašna promiješati i u njih dodati prašak za pecivo. Polako dodavati u smjesu miješajući dok se dobije tijesto koje je dosta ljepljivo ali dosta gusto. u to dodati bananu i kruške. Umjesto navedenog voća uvijek možete dodati bilo koje drugo voć koje vam je pri ruci. Na kraju sve dobro promiješajte.  Tijesto odvajajte kašikom i redajte na pleh prekriven papirom za pečenje. Pospite kakoaom i pecite 15 min. na 180-200 stepeni. Kada keksći budu pečeni pospite ih sirupom od višnje. Ove kolačiće možete praviti i u obliku mafina, pri tom smjesu stavljajte u kalup za pečenje mafina.

Ukoliko se odlučite za ovakav obrok znajte da 100g sadrži samo 217kal, a pri tome dosta zdravih namirnica. To znači da ovo nikako nisu prazne kalorije. Kolačiće možete poredati u plastičnu posudicu sa poklopcem i ravno u park sa bebčetom a da pri tome znate da ste i sebi i njemu  ponijeli  zdravu grickalicu za obrok. Ako se ipak vaše dijete svrstava u grupu djece koja nisu velike izjelice preporučujemo vam da pročitate i ovaj tekst Šta raditi kada dijete neće da jede ili jednostavno isprobajte recept koji su pravile naše mame - tulumbe.

kolaci_u_posudizdravi kolacici

More, kamenčići, sunčan dan, vi i vaša beba na plaži. Sve ovo zajedno već vas može asocirati na dobar provod ukoliko budete slijedili naš plan akcije. Prije nego što krenete na plažu spakujte:  veliki peškir, manji peškir za brisanje, kremu za sunčanje, igračke za plažu, bazenčić, pelene, maramice flašicu vode i neko voće za međuobrok. Namažite bebicu i sebe visokim faktorom za sunčanje, stavite joj šeširić i možete krenuti u akciju.


Pratite nas i na Fejsu