Jabukovo sirće i mršavljenje

Ocijeni tekst
(2 glasova)

Jabukovo sirće jeste jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova u borbi protiv suvišnih masnih naslaga, odlično je za smanjenje nivoa masti u krvi, podstiče ubrzan metabolizam i štiti organizam od slabljenja imuniteta usljed nekih dijeta.

Pektini iz jabuka vezuju se za mast, smanjuju njihovo usvajanje i gomilanje i omogućavaju normalan nastavak dijete, bez naglih vraćanja izgubljenih naslaga. Ono što je posebna prednost izbora jabukovog sirćeta kao saputnika na putu ka vitkoj liniji je ta činjenica da je ono bazirano na prirodnim osnovama koje ne mogu nauditi ljudskom organizmu.

Sirće dobijeno od jabuka stimuliše metabolisanje masti, smanjuje nivo šećera u krvi i glikemijski indeks poslije jela, a kao poznata neželjena dejstva ističu se problemi u probavnom traktu. Jedino ograničenje koja postoji za uzimanje jabukovog sirćeta vezana su za osobe koje imaju stomačne probleme u vidu viška želučane kiseline, gastritisa, čira na želucu i čira na dvanaestopalačnom crijevu.

Kako upotrebljavati jabukovo sirće

Jabukovo sirće se za gubitak tjelesne težine koristi vijekovima unazad i njegova upotreba je rasprostranjena širom svijeta. Većina stručnjaka iz oblasti nutriticionizma preporučuje korišćenje jabukovog sirćeta jedan vremenski period od dva mjeseca, zatim pauza te nakon toga ponovno vraćanje na terapiju ukoliko je potrebna.jabukovo sirce i mrsavljenjeDar iz prirode - jabukovo siće dobro za sve

Način upotrebe

Postoje dva načina upotrebe jabukovog sirćeta.

Prvi način vezuje se za korišćenje 1 do 2 kašike jabukovog sirćeta razmućenog u vodi, i to da se uzima ujutru natašte.

Drugi način se vezuje za prvi, samo što neki ljudi dodaju 1 do 2 kašike meda u ovu mješavinu.

Medicinska istraživanja su pokazala vezu između nivoa insulina u krvi i gubitka tjelesne težine, te ta činjenica ide u korist učinku sirćeta koji ima sposobnost da uspori rast šećera u krvi poslije obroka i samim tim nivo insulina u krvi omogućava početak topljenja sala i gubitka tjelesne težine.

Trajnost efekta

Kada je u pitanju želja za gubitkom tjelesne težine postoje mnogo faktori koji su bitni za pozitivan učinak: koliko kilograma viška imate, u kakvoj fizičkoj kondiciji je vaš organizam. Mnogi ljudi su u prvom mjesecu korišćenja uspjeli da izgube do 5 kg viška, a čak 15kg na godinu dana. Proces svakako nije preko noći, nego zahtjeva odricanja i naravno fižičku aktivnost.

Da li kombinovati jabukovo sirće sa drugim tipovima dijeta?

Ako se dijeta koju ste zamislili za sebe, sastoji u tome da jedenje manje prerađene hrane, povećate kalijum i vodu u ishranu, krenete redovno da vježbate, svakako upotreba jabukovog sirćeta ne može naškoditi. Time ćete samo ubrzati proces mršavljenja! Postoje ljudi koji ne vole ukus sirćeta u vodu, tako da uvijek možete poboljšati ukus ovog napitka tako što ćete umjesto vode koristiti neke prirodne sokove ili čajeve. Pogledajte naš prikaz un dijete.

Poznata je opšta činjenica da hranljivi enzimi, materije i organske kiseline u jabukovom sirćetu smanjuju tjelesnu težinu tako što djeluju na suzbijanje apetita, ubrzavanje metabolizma, smanjuju zadržavanje vode u organizmu i pomažu u dužem osjećaju sitosti. Pored ujednačene ishrane, redovne fizičke aktivnosti i upotrebe jabukovog sirćeta vaša vitalnost i vitkost napokon će se ostvariti.

Poljednji put uređeno petak, 05 april 2013 06:44

Pratite nas i na Fejsu