Njega suhih i ispucalih stopala

Ocijeni tekst
(1 Glas)

Za razliku od ostalih dijelova tijela, koža na stopalima je prirodno suha. Stopala nose težinu cijelog tijela, zaglavljena su u čarape i tijesnu obuću i često ne vodimo dovoljno računa o njihovoj pravilnoj higijeni i njezi. Nepravilna higijena stopala dovodi do njihovog pucanja i guljenja, u nekim slučajevima i krvarenja. Stoga je važno voditi računa o pravilnom njegovanju stopala. Saznajte kako tretirati ispucala stopala. njega stopala

  • Suha koža izaziva pucanje stopala, što ih čini podložnim iritacijama, a pritisak na njih prouzrokuje pucanje kože. Jedan od načina da izbjegnete pucanje kože jeste da vlažite stopala hidratantnim losionom, dva puta dnevno - naročito petu i tetive. Birajte one sa vitaminom E i aloa verom.
  • Pijte što više vode kako biste spriječili dehidraciju, koja pospješuje pucanje stopala.
  • Redovito idite na pedikuru, kako bi vaša stopala bila čista, glatka i zdrava.
  • Izbjegavajte prevelike potpetice, nosite udobnu obuću i izbjegavajte čarape koje nisu pamučne.
  • Napravite kupku za stopala sa toplom vodom i bebinim uljem. Umočite stopala u kupku, zatim ih osušite i umotajte u plastičnu vrećicu kako bi zadržala vlažnost.
  • Koristite kamen ili turpiju za pete, kojima ćete omekšati tvrdu i ispucalu kožu.
  • Izbjegavajte žilete kako biste uklonili ostatke kože. Upotrebom žileta rizikujete posjekotine i iritaciju.
  • Zaboravite na makazice ili rezače za nokte. Rezanje ostataka kože na ovaj način samo će dodatno pogoršati stvari.
  • Pokušajte umočiti stopala u toplu vodu i med i ostavite da djeluje petnaest minuta. Med čini čuda za hrapava stopala.
  • Investirajte u hidromasažnu kadu za stopala. Napunite je mlijekom i vodom za dodatni hidratantni efekat.
  • Napravite vlastiti losion od bebinog ulja, metvice i losiona za bebe. Izmasirajte stopala losionom i obucite pamučne čarape. Prespavajte sa njima i ujutro ih pažljivo isperite. Stopala će ujutro biti klizava, pa obratite pažnju.
  • Izbjegavajte tijesnu obuću. Uvijek isprobajte obuću prije kupovine i nikada ne uzimajte manji broj, bez obzira koliko vam se obuća sviđala. Preporučuje se kupovina obuće navečer, jer stopala neznatno oteknu. Neudobna i tijesna obuća dodatno iritira stopalo.
  • Vježbajte. Šetnja stimuliše cirkulaciju u stopalima i održava ih zdravima i jakima.
  • Vitamin E pospješuje i učvršćuje kožu. Uzmite kapsulu vitamina E i cijeli sadržaj nanesite na ispucalo stopalo kako biste povratili hidratantnost kože.
  • Namažite stopala vazelinom. Nakon toga, obucite čarape i ostavite vazelin da djeluje par sati. Vazelin će omekšati suhu kožu i pospješiti njen oporavak.


Pratite nas i na Fejsu