Kako se brinuti za sebe

Ocijeni tekst
(0 glasova)

Šta je lična njega? Ukratko, riječ je o samopouzdanju, visokom samopoštovanju, snazi volje, održavanje odnosa među ljudima što je bolje moguće, pamćenje i prihavatenje izazova. Ukoliko vam nešto od ovog nedostaje, ne uzrujavajte se. Sada je pravi trenutak da promijenite neke stvari i posmatrate život kao nešto pozitivno. Ne budite tužni, jednostavno preuzmite izazov!

  • Sjednite sami u sobu ili gdje god želite ići i ponosetie sa sobom svoj dnevnik, olovku i papir.
  • Budite iskreni. Na stranici dnevnika upišite dan, datum i vrijeme. Ovo je veoma važno jer će vam to pomoći da razumijete koliko vam je vremena potrebno da napredujete.
  • Napravite listu hobija, vaših najboljih kvaliteta, najvećih postignuća, najboljih veza, omiljenih boja, haljina, posuđa i najboljih trenutaka. Ovim postižete da se osjećate veoma dobro i opušteno.
  • Napravite listu stvari koje vam se ne sviđaju na vama. Ne oklijevajte, nego budite hrabri koliko je to god moguće. Ukoliko ne možete u potpunosti biti objektivni da napišete neke negativne stvari o sebi, onda pitajte svoju majku, supružnika, sestru, brata ili prijatelja.
  • Pišite u dnevnik ili razgovarajte sa osobom koja vas je povrijedila ili naljutila. Razgovarajte sa tom osobom i pokušajte joj oprostiti. Nakon toga ćete se osjećati opuštenije. Morate shvatiti da ste sebi najvažniji.
  • Pokušajte da svaki dan vježbate i nemojte sebi dopustiti da budete lijeni. Jutarnje trčanje ili hodanje može vam samo pomoći.
  • Idite frizeru, promijenite boju kose, stil i idite na masažu. Ukoliko imate dovoljno novca priuštite sebi novu odjeću, izađite na lijepu večeru, gledajte svoj omiljeni film ili idite u diskoteku sa prijateljima. Zabavite se i pokušajte ne razmišljati mnogo o problemima.

briga o sebiRazmišljajte pozitivno i recite sebi:

  • Zazlužujem biti sretna i uspješna, jer sam najvažnija osoba na svijetu.
  • Imam snagu promijeniti samu sebe.
  • Mogu i želim oprostiti drugim ljudima.
  • Opraštam sebi zbog svoje prošlosti.
  • Sama mogu donijeti odluke za sebe i put kojim želim ići.
  • Zaslužujem ljubav.
  • Posebna sam osoba vrijedna pažnje.
  • Obratite pažnju šta želite, sjednite i slušajte svoj unutrašnji glas. Poslušajte svoje tijelo, um i srce jer su oni tvoji najbolji prijatelji.
  • Uvijek jedite zdravu hranu. Izbjegavajte lošu hranu. Napravite listu stvari koje želite jesti. Na taj način, također, možete kontrolisati šta jedete.

 Sjednite ispred ogledala i recite sami sebi:

  • Lijepa sam i dobra osoba.
  • Svima sam draga.
  • Imam divnu narav.
  • Zaslužujem da me poštuju.
  • Izbegavajte osobe koje vas nerviraju, družite se sa osobama koje volite i koji su vam dragi.

Sve ovo su ustinu važni koraci. Vrijeme prolazi brzo a sa vremenom prolazi i naš život. Upravo nam toga i nedostaje, vremena, kako bi se malo bolje posvetili sami sebi. Stoga ovaj naš savjetnik neka bude inspirativan za sve vas koji ste tamo i zapostavljate se svakog dana sve više misleći na brojne druge stvari koje nisu vi. Briga za sebe nije sebičnost i nikako sebe nemojte osuđivati jer ste odlučili vrijeme posvetiti sebi i svojim potrebama.

Poljednji put uređeno utorak, 30 novembar 1999 00:00

Pratite nas i na Fejsu